Beschreibung
Anapana is de eerste stap in de beoefening van Vipassana-meditatie. Anapana betekent observatie van de natuurlijke, normale ademhaling, zoals die binnenkomt en zoals die uitgaat. Het is een gemakkelijk te leren, objectieve en wetenschappelijke techniek die helpt concentratie van de geest te ontwikkelen.
Geschreven in de taal die kinderen zullen begrijpen, is dit een zeer nuttig boek voor de introductie van Anapana-meditatie aan kinderen door middel van beeldverhalen.
Dit boek is ideaal voor zowel Vipassana-mediteerders als niet-mediteerders en is aanbevolen lectuur voor kinderen.
